Step & Dance

Step & Dance verbindet die Power von Step-Aerobic mit fließenden tänzerischen Elementen zu einem abwechslungsreichen und mitreißenden Workout. Dynamische Choreografien auf und um das Stepbrett fördern Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl – immer begleitet von motivierender Musik.

Neben einem effektiven Herz-Kreislauf-Training werden vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt, während tänzerische Bewegungen für mehr Körpergefühl, Ausdruck und Beweglichkeit sorgen.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen und ist ideal für alle, die anspruchsvolle Step-Choreografien lieben und ihr Training mit kreativen Dance-Elementen bereichern möchten.