BodyPower

Jeder Kursabend kombiniert Ausdauertraining und gezielte Kräftigung.

Wir starten mit einem aktivierenden Cardio-Teil, der den Kreislauf in Schwung bringt. Anschließend folgt ein abwechslungsreiches Krafttraining, bei dem wir verschiedene Muskelgruppen stärken und den ganzen Körper trainieren. Dabei wechseln sich dynamische Bewegungen und kräftigende Übungen ab.

Ein vielseitiges Training für mehr Ausdauer, Kraft und Fitness – für alle Fitnesslevel und im eigenen Tempo!