Du denkst, Step-Aerobic ist oldschool? Ganz im Gegenteil. Es ist wie Tanzen – einfach aufgebaut, mit Musik und richtig guter Laune. In dieser Stunde lernst du die Grundlagen Schritt für Schritt kennen, ohne Druck und ohne komplizierte Choreos. So findest du schnell in den Rhythmus und hast von Anfang an Spaß an der Bewegung.
Der Fokus liegt auf einem einfachen, effektiven Cardio-Workout, das dich in Bewegung bringt und gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System stärkt. Du verbesserst deine Koordination, bleibst aktiv und gehst mit einem richtig guten Gefühl aus der Stunde.
Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger und ist ideal für alle, die neu im Step-Training sind, sich gerne zur Musik bewegen und ein unkompliziertes, motivierendes Workout suchen.
